Anne B.

Avant l’atelier, je prenais mes décisions surtout avec ma tête. Grâce aux exercices et aux méditations, j’ai appris à me recentrer, à respirer, à me demander ce qui est vraiment le mieux pour moi. Et maintenant, les réponses viennent de mon cœur. Il n’y a plus cette peur, ni cette oppression… mais plutôt du calme et du bien-être.

Quand je me regarde dans le miroir aujourd’hui, la petite fille en moi sourit. Elle a retrouvé goût à la vie. Je recommande cet atelier à tout le monde. Prendre un temps pour soi, s’arrêter, respirer et revenir à l’essentiel… le cœur. Merci beaucoup. 💛

Martine L.

L'expérience Présence m'a fait réaliser que j'étais épuisée, constamment sollicitée et incapable de me prioriser dans la vie. J'étais submergée dans ma liste de choses à faire et j'étais épuisée dans l'exécution de la tâche. J'étais essouflée.

Grâce à l'atelier, j'ai appris à prendre un recul, à respirer, à me déposer et surtout à questionner mon coeur de ce qu'il a réellement besoin. Je me sens maintenant plus alignée dans mon choix.

Anie J.

Je suis arrivée « déconnectée » et « inconsciente » de mon état, avec les idées dans tous les sens et une fatigue d’une charge mentale beaucoup trop grande. Dès l’écriture de mes tracas en début d’atelier, j’ai pris conscience de tout ce qui pèse en moi et qui me déconnecte de moi. Petit à petit, j’ai repris conscience de mon corps et reconnecté chaque partie qui semblait déconnectée de la vie et de l’énergie vitale. J’ai ressenti le rythme ralentir, m’apaiser. Le besoin de se recentrer est apparu comme une évidence. La zénitude s’est amplifiée.

Suite à ton atelier, j’ai envie de mettre en place des habitudes pour prendre soin de moi : pleine conscience, méditation, livre de gratitudes. Je le recommande à quiconque veut se faire un cadeau, se libérer de ses tracas et ramener de la légèreté. On repart rempli d’une belle énergie et en vie.

Isabelle D.

Avant, j’étais beaucoup dans ma tête. Toujours à réfléchir, à analyser, à anticiper, à avoir peur. Cet atelier m’a aidée à écouter plus mon cœur. À respirer. À m’écouter vraiment. À arrêter de vivre dans mes peurs. Après avoir vécu l’atelier la première fois, je me sentais plus relaxe. Moins stressée. Plus calme. À la deuxième écoute, j’étais vraiment plus dans mon cœur.
Je lâche prise. Je fais confiance à la vie. Je vis le moment présent. Et surtout… je me sens bien.